Dieser kostenlose Kurs zur Förderung der mentalen Gesundheit bietet dir eine Vielzahl an Tipps und Tricks, um deine mentale Gesundheit zu verbessern.
Du wirst lernen, wie du soziale Kontakte aufbaust und pflegst, wie du aktiv bleibst, Entspannungstechniken anwendest, über deine Gedanken und Gefühle sprichst, Neues lernst, dich selbst annimmst, kreativ wirst, nicht aufgibst, dich beteiligst und wie du um Hilfe fragen kannst.
Dieser Kurs ist unterhaltsam gestaltet und beinhaltet Videos und interaktive Elemente. Mache jetzt den ersten Schritt zur Verbesserung deiner mentalen Gesundheit. Klicke auf “kostenlos Zugang freischalten” und starte mit dem Kurs!
Wenn du Unterstützung oder jemanden zum Reden brauchst, kannst du dich jederzeit an die kostenlose Beratung + Hilfe von Pro Juventute wenden. Du erreichst sie unter der Nummer 147 oder auf www.147.ch
